Umíš spát?
Myslíš si, že každý umí spát? Máš pravdu, ale ne každý si umí vzít ze spánku to správné! Pravidla pro dobrý spánek-
Pro ty, co nemohou usnout: před spaním vypij šálek čaje z meduňky nebo speciální směsy! Pokud ti nebudou zabírat čaje zkus bylinný přípravek NovoPasit! Nepoužívej žádné přípravky, které mají vedlejší účinky!
Pro ty, kteří chtějí ráni vipadat nádherně: vždy si dej na vlasy síťku a převaž jí šátkem! Na oči si nasaď speciální překrývku očí- obličej lépe regeneruje ve tmě(kruhy pod očima) a do učí si dej ucpávky, aby tě nic nerušilo!
Budíček si nastav na něco, co tě příjemně probudí( ne třeba alarm, ale skřivánka)!
Choď spát dřív než v 24 hodin, protože pokud půjdeš spát později nebudeš tak odpočinutá a tvá pokožka nebude regenerovat!